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Hoy os vengo a contar cómo perdí 10 kilos. Antes de nada, me gustaría subrayar que esta es mi historia, lo que a mí me funcionó. Hay muchas maneras de perder peso; una persona puede perder peso bebiendo batidos de fruta y comiendo todo a la plancha, y otra persona puede perder peso haciendo mucho deporte. Porque chicas, 10 kilos no se pierden de un día para otro. Por lo que Ejercicios para bajar de peso rapido gym virtual la estrategia que elegís supone un sacrificio o sufrimiento para vosotras, vais a querer abandonar vuestra misión. Una vez dicho esto, os quiero enseñar cómo fue mi cambio. Todo empezó en febrero del después de mi viaje a Madrid. Medía 1,69m y pesaba 73kilos, nunca antes había pesado tanto, y me veía horrible. La verdad es que no realicé muchos cambios en mi alimentación, pero lo Ejercicios para bajar de peso rapido gym virtual era que estaba haciendo pequeños cambios en mi vida. Gracias super lo pondre en practica en un mes más 😊

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Cena: tortilla de acelga o ensalada y huevos duros 2. No gaseosa salvo ligth. Media Ejercicios para bajar de peso rapido gym virtual, media tarde, 1 yogur, o galleta con queso ligth. Día por medio trotes suaves de metros, caminar 5 minutos y otras vez m trote… hasta completar la hora y media, sin parar.

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Un saludo y felices fiestas!! Hola Pancracia, 35 kg es muy poco peso para tu edad. Recuerda que el ejercicio físico y la dieta siempre tienen que realizarse de forma coherente. This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website.

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¿Cuándo se empiezan a notar los resultados del deporte?

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